食事療法でワキガを抑える

体臭と食生活には密接な関係があります。
動物性脂肪はワキガの原因となるアポクリン腺や皮脂腺を刺激し、ワキガ臭を強めてしまいます。
肉食中心の欧米人に比べ、日本人にワキガが少ないのは、食生活にその要因を求めることもできます。
近年では日本でも肉食が増え、それにつれてワキガも増える傾向にあるようです。（食生活の変化だけでなく、ストレス社会もワキガ増加の原因のひとつです。）

ワキガの改善のためには、日常の食生活に気を配ることも必要です。
なるべく肉食を控え、穀物や野菜・魚介類などを中心にした食事、つまり日本の伝統的な食生活が理想です。
ファーストフードや加工食品・冷凍食品などは、その栄養価に対してカロリーの高いものが多く、ワキガ臭を強める原因となります。
食生活の改善は、ワキガの抑制と改善に役立ちます。

しかし、どんなに食事制限をしても「ワキガ体質」そのものを完治させるとは限りません。

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